Cosa posso imparare
TAIJI QUAN:
STILE YANG : Forma 8 movimenti codificata vedi sequenza
Forma 16 “ codificata vedi sequenza
Forma 24 “ codificata vedi sequenza
Dao Yin del ventaglio del M° Liu Xian Kui
STILE CHEN : Chen xin jia yi lu tradizionale 83 movimenti -nuova
intelaiatura 1° forma del M° Chen Fake
vedi sequenza
Chen xin jia er lu tradizionale 71 movimenti - nuova
intelaiatura 2° forma del M°. Chen Fake
vedi sequenza
TUI SHOU : esercizi in coppia per aumentare la sensibilita’ e capire le
mosse dell’avversario
QI GONG:
BA DUAN JIN : 8 pezzi di broccato (esercizi per allungare i
tendini e tonificare i muscoli)
UVA SHANG QI GONG: Ritorno alla primavera (esercizi per la longevita’)
ZANG QI FA SHI GONG : Pratica Daoyin dell’energia degli organi in relazione
alle stagioni (Auto massaggi – meditazione –
esercizi Qi gong – camminate salutari)
della Dott.sa Zhu Mian Sheng
QI GONG DELLA TIGRE
BIANCA – LING GUI : Sequenza per aumentare il metabolismo del
Dott.Liu Dong
OCHE SELVATICHE: Sequenza per aumentare il metabolismo del
Dott.Liu Dong
SUONI TERAPEUTICI : Suoni abbinati ai vari organi del Dott.Ma Li Tang
MARCE TERAPEUTICHE Marce abbinate ai vari organi del Dott.Guo Lin
YI JIN JING : Intenzione ai tendini muscolari
XI SUI YIN JING: Midollo d’oro (esercizi per lavare il midollo e
irrobustire i tendini
ESERCIZI PER LA CORRETTA POSTURA CON LA MEDITAZIONE DELL’ALBERO
